比如，紅色的力量訓(xùn)練leegings，藍(lán)色運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣和瑜伽褲的普拉提訓(xùn)練，或者亮黃色的戶(hù)外騎行服，都將給不同運(yùn)動(dòng)方式，帶來(lái)額外的多巴胺運(yùn)動(dòng)感受。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，「多巴胺穿搭」是通過(guò)色彩感受，促進(jìn)體內(nèi)多巴胺的分泌，從而提高快樂(lè)指數(shù)的穿搭方式。相比于黑灰色運(yùn)動(dòng)服所帶來(lái)的沉穩(wěn)、內(nèi)斂感，彩色系搭配更能呈現(xiàn)明快、活潑的氛圍和充滿(mǎn)力量的運(yùn)動(dòng)及生活態(tài)度。

健身博主帕梅拉的多彩健身

穿搭圖源：Instagram：pamela_rf

例如超模Kendall健身時(shí)，經(jīng)常搭配一身薄荷綠、橙紅色或帶有跳躍性色彩的健身服。健身博主帕梅拉，在其發(fā)布的諸多健身視頻或下線(xiàn)活動(dòng)中也經(jīng)常穿著有設(shè)計(jì)感的彩色健身套裝，或者用色彩作為整體的點(diǎn)綴。

如果「健身的盡頭是彩色穿搭」，諸多健身愛(ài)好者衣柜中或多或少都有數(shù)條彩色瑜伽褲、運(yùn)動(dòng)背心或戶(hù)外沖鋒衣等，這不僅是一種偏好，也是對(duì)自我運(yùn)動(dòng)水平的認(rèn)可和自信的體現(xiàn)。

正如Panton發(fā)布的2023年度代表色——洋紅色，其彰顯了叛逆、自信和勇氣，就如同健身者日復(fù)一日對(duì)健身的熱愛(ài)，年復(fù)一年的堅(jiān)持以及對(duì)塑造「完美身型」的追求。

作為「多巴胺穿搭」更是沒(méi)有明確的規(guī)范，它是色彩的碰撞和多樣化的展現(xiàn)，更是當(dāng)下自我運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的詮釋。

無(wú)論室內(nèi)或戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，彩色運(yùn)動(dòng)服都是健身者春夏的最佳伴侶，可以根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)心境，選擇不同的色彩搭配。例如橙色可以提高激情和活力，藍(lán)色則能增強(qiáng)專(zhuān)注力。

「運(yùn)動(dòng)服」是更適合健身者的多巴胺穿搭，當(dāng)健身調(diào)動(dòng)積極情緒的同時(shí)彩色穿搭也在通過(guò)視覺(jué)沖擊，引發(fā)自身和他人的正面情緒，真正達(dá)到雙倍快樂(lè)。

運(yùn)動(dòng)服的多巴胺穿搭

多巴胺穿搭「從未過(guò)時(shí)」，相比于健身者最?lèi)?ài)的黑灰色經(jīng)典運(yùn)動(dòng)穿搭，彩色系穿搭的風(fēng)潮更可以追溯回幾十年前。

例如80年代風(fēng)靡的彩色健身服，它不僅展現(xiàn)了女性健身者曼妙的曲線(xiàn)和優(yōu)越的身材比例，更突顯了運(yùn)動(dòng)時(shí)活力四射的狀態(tài)，而這種搭配風(fēng)格至今也成為了一種時(shí)尚的代表。

80年代流行的女性健身穿搭

彩色運(yùn)動(dòng)服「最大的優(yōu)點(diǎn)」在于，它完全區(qū)分了工作和運(yùn)動(dòng)的界限，那些過(guò)分鮮亮的服裝在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿就顯得格外合適。脫下顏色沉悶的西裝革履，換上彩色輕便的運(yùn)動(dòng)裝，在心理上也是一種暗示，「現(xiàn)在是屬于自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間」。

當(dāng)然，多巴胺穿搭更沒(méi)有年齡、身材的局限。彩色≠幼稚，繽紛的色彩是年輕態(tài)的象征，不同顏色更能體現(xiàn)各個(gè)年齡段的氣質(zhì)和自信。

例如Ins上的一名中年健身博主Carolinescircuits，在她日常健身分享中都非常偏愛(ài)紫色或粉色等亮色系健身套裝。以及l(fā)ululemon和61歲的上海時(shí)尚博主馬姐合作時(shí)，所表達(dá)的理念「不要被年齡定義」。

圖源：小紅書(shū)賬號(hào)--馬姐

彩色穿搭也同樣兼具功能性，對(duì)于戶(hù)外運(yùn)動(dòng)黃色、淺綠色等明亮的顏色可以幫助健身者在清晨或黃昏等光線(xiàn)不足的情況下顯得更顯眼，例如戶(hù)外跑或騎行。深藍(lán)色、深綠色等深色衣服更有利于灰塵或汗?jié)n的隱藏，尤其是對(duì)于CrossFit或舉重訓(xùn)練。

彩色運(yùn)動(dòng)服能讓運(yùn)動(dòng)變得更時(shí)尚，不同色彩的搭配也象征著「不被定義、無(wú)拘無(wú)束」的態(tài)度。

穿彩色運(yùn)動(dòng)服

也代表了「自信」和「?jìng)€(gè)性」

很多人將穿彩色健身服視為一種挑戰(zhàn)，其實(shí)敢于突破或嘗試成為健身房的「彩色焦點(diǎn)」，是健身者對(duì)身材充滿(mǎn)自信，勇于展示自我的表現(xiàn)。

真正健身愛(ài)好者不但無(wú)畏色彩，他們反而更偏愛(ài)彩色健身服。就像好版型的健身褲本身可以起到修飾身材的作用，而不同的顏色能夠更好凸顯臀腿曲線(xiàn)和比例，將優(yōu)勢(shì)放大。

例如Alphalete最新色Legging中的mystic Blue（神秘藍(lán)）和Sapphire（藍(lán)寶石），相比黑色或棕色等其他顏色，顯得健身者的臀部更加飽滿(mǎn)上翹。倘若搭配反光面料甚至能出現(xiàn)臀部的高光點(diǎn)。而SweatyBeety的顏色風(fēng)格，也是其品牌瑜伽褲的獨(dú)特獨(dú)特主張。GOFE運(yùn)動(dòng)時(shí)尚潮服展

圖源：YOUTUBE博主Lina Belfiore

對(duì)于新手同樣建議從嘗試不同顏色健身褲開(kāi)始，例如嘗試裸色、卡其色或藕粉色等偏深色的低飽和度色系，在低調(diào)的同時(shí)也能更明確了解，需要訓(xùn)練哪個(gè)部位的肌肉，對(duì)于身型的變化也有更直觀(guān)的感受。

彩色也代表了個(gè)性，有研究顯示喜歡鮮艷顏色的人偏外向，而性格內(nèi)向的人則傾向于穿比較柔和的顏色。

Coni是一名碩士在讀熱愛(ài)健身的外國(guó)女生，她的身材相對(duì)豐腴和健碩，她特別喜歡穿扎染的健身褲，搭配黑色健身背心，她認(rèn)為每條扎染的褲子都是獨(dú)一無(wú)二的存在，就像她自己一樣。而且別人很少穿，反而也成了她的標(biāo)志。

Lan是一名老師，她已經(jīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)兩年，她平日和運(yùn)動(dòng)時(shí)都喜歡穿亮色的衣服，因?yàn)樗杏X(jué)相比于深色，亮色系更能提氣色，顯得更年輕有活力，比如綠色、寶藍(lán)色等。并且她認(rèn)為自己身材偏瘦，穿深色的衣服只會(huì)顯得更消瘦干癟，反而彩色的衣服可以將胯骨、臀部、胸部和肩膀部分更突顯。

對(duì)于穿搭，她們不在意他人的目光，并且彩色穿搭讓她們感覺(jué)變得更好。Lan表示其實(shí)真正去健身的人都是關(guān)注自己的訓(xùn)練情況，很少有空去顧及他人；而Coni表示她根本不在乎，她感覺(jué)自己很完美很棒。

圖源：小紅書(shū)博主--阿呼仔

此外，不同顏色可以改善健身者的運(yùn)動(dòng)情緒以及提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。有科學(xué)研究表明，穿紅色衣服的運(yùn)動(dòng)員在力量測(cè)試中的表現(xiàn)比穿藍(lán)色衣服的運(yùn)動(dòng)員更好。

簡(jiǎn)而言之，藍(lán)色的衣服有利于舒緩壓力，綠色是一種與自然相關(guān)的顏色，能夠促進(jìn)積極的態(tài)度和創(chuàng)造力，紅色是一種激情和張力，可以幫助提高自信和改善血液循環(huán)，黃色被認(rèn)為是振奮的顏色，有助于提高情緒和增加能量，而黑色代表經(jīng)典和優(yōu)雅，有助于營(yíng)造一種專(zhuān)業(yè)的感覺(jué)。

「自信、勇敢、個(gè)性、張揚(yáng)」都是屬于彩色運(yùn)動(dòng)服的標(biāo)簽，就像身材優(yōu)點(diǎn)的放大鏡，是美好自我的展現(xiàn)。

多巴胺穿搭

為健身者提供「無(wú)限穿搭可能」

運(yùn)動(dòng)服的多彩設(shè)計(jì)是為了讓健身者能有更全面的選擇，并找到屬于自己的顏色，就像SET ACTIVE的創(chuàng)始人Lindsey Carter所說(shuō)：顏色是一個(gè)品牌的核心，而每次限量的獨(dú)特彩色運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)更能讓人眼前一亮，鼓舞人心，無(wú)論他們是否鍛煉，都能看起來(lái)更好。這也是彩色運(yùn)動(dòng)服的本質(zhì)意義。

以下根據(jù)一些不同的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型推薦適合的彩色運(yùn)動(dòng)服搭配：

戶(hù)外運(yùn)動(dòng)（跑步、騎行等）：選擇明亮和反光的顏色，例如亮黃色、橙色、熒光綠、粉紅色等，增加低光照條件下的可見(jiàn)度和安全性。

瑜伽和普拉提：建議選擇藍(lán)色、綠色、紫色、粉色等相近的自然色系，有利于舒緩和放松，用于創(chuàng)造一個(gè)平靜的冥想氛圍。

力量訓(xùn)練和舉重等：對(duì)于經(jīng)常有臥地需求的建議深色系穿搭，其余可以選擇鮮亮的顏色，例如紅色、玫粉色、橘色、亮藍(lán)色等高飽和度色系，有助于提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)服的色彩搭配有以下推薦：

初次嘗試：從同色系穿搭開(kāi)始，或者小清新配色，例如淺色系+深色系，淺藍(lán)配深藍(lán)，淡粉色配臟臟粉等。

對(duì)于致力于減肥喜歡穿黑色等顯瘦色的健身愛(ài)好者：可以嘗試改變外套、內(nèi)搭或運(yùn)動(dòng)背心的顏色，試著選用更明亮的上衣，好看的著裝讓健身更有期待。

對(duì)于健身資深?lèi)?ài)好者：敢于秀身材可以嘗亮色系穿搭，或者撞色（互補(bǔ)色）穿搭。

不同色系的搭配

當(dāng)然也要注意顏色相互間的協(xié)調(diào)，整體運(yùn)動(dòng)服搭配色彩要素不要過(guò)多，內(nèi)外兩件穿搭時(shí)同色系或者內(nèi)淺外深的反差穿搭更優(yōu)。

多巴胺穿搭是獨(dú)樹(shù)一幟的存在，每年春夏它都會(huì)以新的名字卷土重來(lái)。運(yùn)動(dòng)是改變，而多彩讓你變得更好，試著讓平淡的生活增添一抹顏色。GOFE運(yùn)動(dòng)時(shí)尚潮服展

文章來(lái)源：精練GymSquare